Wybór odpowiednich witamin dla wzrostu dzieci

Akcesoria

Kiedy dzieci pozostają w tyle za swoimi rówieśnikami, z pewnością martwi to rodziców. Mamy zaczynają myśleć, co można zrobić, aby dziecko dorosło. Chcą dać dziecku witaminy potrzebne do wzrostu.

Wiele napisano o rozwoju dzieci. Wiadomo, że zależy to od wzrostu mamy i taty i jest uwarunkowane genetycznie. Ale jeśli rodzice są niscy, jeszcze bardziej chcą, aby ich dziecko nadążało za rówieśnikami i rosło.

Oceńmy, od czego zależy długość ciała i czy można na nią wpłynąć.

Od czego zależy wzrost?

Każde dziecko ma genetycznie uwarunkowany zakres wzrostu, który wynosi 15-20 cm, na przykład od 160 do 180 cm. 20 cm to dużo, ale maksymalną wartość wzrostu dziecka można osiągnąć tylko w sprzyjających warunkach, a mianowicie.

Odpowiednie odżywianie

Wystarczająca ilość białek, tłuszczów, witamin i minerałów w menu. W przypadku braku jednego z tych elementów tempo wzrostu może ulec spowolnieniu.

Żywienie powinno odpowiadać wiekowi dziecka, nie tylko pod względem ilości pożywienia, ale także pod względem jakości oraz sposobu i stopnia przetworzenia kulinarnego, tak aby było dobrze przyswajalne. Na przykład niemowlętom nie należy podawać orzechów ani czerwonego kawioru, spowoduje to niestrawność. A dla ucznia te produkty będą przydatne, jeśli zostaną podane w małych ilościach. Fakt, że dziecku podano produkt nie według wieku, zjadł go łapczywie, a dziecko nie wymiotowało, nie posypało i czuje się dobrze, nie oznacza, że ​​trzeba to dalej powtarzać.

Ruch

Musi być wystarczająca aktywność fizyczna. Przedszkolaki trzeba po prostu częściej zabierać na spacer i pozwalać na swobodne poruszanie się. Uczniów, aby oderwać je od komputerów i telewizorów, najlepiej zapisywać do sekcji sportowych.

Rekreacja

Powinna istnieć codzienna rutyna: chodzenie, wystarczająca ilość godzin snu.

W niesprzyjających warunkach wzrost dziecka będzie minimalny.

Mamy zawsze martwią się o odżywianie. Oczywiście myślą o białkach i tłuszczach. Ale kiedy dziecko pozostaje w tyle za swoimi rówieśnikami w rozwoju, matka zaczyna myśleć, że dziecku brakuje witamin. I wystarczy podać dziecku tę magiczną witaminę, a dziecko natychmiast zacznie rosnąć, jak w kreskówce „Masza i Niedźwiedź”.

Witaminy na wzrost

Witaminy są zdecydowanie ważne dla rozwoju dziecka. Ale czy istnieje ta magiczna witamina wzrostu? Rozwiążmy to razem.

Wzrost długości dziecka jest głównie spowodowany wzrostem kości. Oznacza to, że witaminy i minerały biorące udział we wzroście kości są głównymi witaminami niezbędnymi do wzrostu dziecka..

Witamina A

Prawie wszystkie matki wiedzą, że ta witamina jest potrzebna do wzrostu dziecka. Witamina A bierze udział w syntezie kości, przy ich wzroście długości oraz w procesach ich wapnienia (twardnienia). A także w procesach wzrostu wszystkich tkanek ciała, w tworzeniu hormonu wzrostu i hormonów płciowych.

Jednym z objawów przewlekłej hipowitaminozy A może być zmniejszenie tempa wzrostu.

Witamina A należy do substancji rozpuszczalnych w tłuszczach, jej źródła: olej rybny, wątroba, masło, mleko.

Nadmiar witaminy A jest znacznie bardziej niebezpieczny niż jej brak i nie wyklucza się nawet śmiertelnego wyniku. Z tego powodu matki wymagają dodatkowej opieki z witaminą A..

Beta karoten lub prowitamina A.

W ludzkim organizmie pozyskuje się z niej witaminę A. Najwięcej występuje w warzywach żółtych, pomarańczowych i czerwonych. Są to marchewki, dynia, persymony, brzoskwinie, morele. Karoten jest dobrze wchłaniany przez organizm tylko wtedy, gdy jest spożywany razem z tłuszczami, ponieważ jest rozpuszczalny w tłuszczach. 6 μg beta karotenu odpowiada 1 μg retinolu. Te. Aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na witaminę A, prowitamina A będzie potrzebować 6 razy więcej niż retinol.

Beta-karoten jest nietoksyczny. Jego przedawkowanie nie jest tak niebezpieczne. Możliwe są reakcje alergiczne lub zażółcenie twardówki, a także skóry dłoni i stóp. Kiedy przestajesz brać beta karoten, te zjawiska znikają. Uważa się, że organizm wytwarza tyle witaminy A z beta-karotenu, ile potrzeba. A nadmiar beta-karotenu jest magazynowany w rezerwie, w tym w twardówce i skórze, co powoduje ich żółknięcie, tzw. Żółtaczka karotenowa.

Ponieważ beta-karoten jest mniej toksyczny i niebezpieczny, w tym dla dzieci niektóre preparaty witaminowe zawierają beta-karoten, zastępując go witaminą A.

Jeśli dziecko spożywa wystarczającą ilość witaminy A z pożywienia i zaczyna stosować prowitaminę A jako część witamin lub suplementów diety, może również rozwinąć się u niego „żółtaczka karotenowa”
Beta karoten i witamina A nie są brane razem.

Witamina D

Witamina D - bierze udział we wchłanianiu wapnia i fosforu w komórkach jelit, we wzroście i odbudowie kości. Do pierwszego roku życia witamina ta wywiera szczególnie silny wpływ na wzrost kości dziecka. Jest to witamina, która jest najczęściej przepisywana dzieciom w pierwszym roku życia..

Więcej o nim przeczytasz tutaj..

Elcarnitine

Lewokarnityna lub witamina B11 przyspieszają wzrost i przyrost masy ciała. Witamina ta korzystnie wpływa na wzrost kości, poprawia apetyt. Początkowo nazywano ją nawet witaminą wzrostu. Więcej na ten temat przeczytasz tutaj.

Wapń

Wapń - niezbędny do wzrostu kości i zębów, bierze udział w skurczach mięśni. Jest jednym z głównych składników kości. Przy niedoborze wapnia w diecie następuje spowolnienie wzrostu dziecka. Witamina D jest potrzebna do wchłaniania wapnia przez komórki jelitowe..

Jod jest nieodzownym składnikiem hormonów tarczycy, które mają bezpośredni wpływ na tempo wzrostu i metabolizm dziecka; w przypadku niedoboru jodu w wodzie i pożywieniu może wystąpić opóźnienie wzrostu.

Witamina C

Kwas askorbinowy - ułatwia wchłanianie rozpuszczalnych w tłuszczach witamin A i D przez kosmki jelitowe i ich dostarczanie do komórek organizmu.

Witaminy z grupy B.

B1 - bierze udział w procesach trawiennych i optymalizuje krążenie krwi we wszystkich narządach i tkankach.

B2 przyspiesza metabolizm.

Dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały u dzieci w różnym wieku jest inne.

Codzienne zapotrzebowanie dziecka na witaminy wzrostu

Do 1 roku1-3 lata3-6 lat7-12 latPonad 12 lat
Vit A1875 IU2000 IU2500 jm3500 IU5000 IU
550 mcg600 mcg750 mcg1050 mcg1500 mcg
Vit D400 IU lub 10 mcg
Vit C35 mg40 mg45 mg50 mg50 mg
Wapń500 mg800 mg800 mg1000 mg1200 mg
Jod50 mcg7090 mcg130 mcg150 mcg
Vit B10,4 mg0,7 mg0,9 mg1,1 mg1,5 mg
Vit B20,5 mg0,8 mg1,1 mg1,4 mg1,7 mg
Vit B60,5 mg1,0 mg1,1 mg1,5 mg2,0 mg
L-karnityna15 mg50 mg100 mg200 mg300 mg

Witaminy do wzrostu z apteki

Na podstawie powyższego witaminami na wzrost dla dzieci będą witaminy A, D, C, wapń, jod, beta-karoten i lewokarnityna, a także kompleksy lub kombinacje tych witamin i minerałów.

Pod hasłem Witaminy na wzrost dziecka mogą znajdować się zupełnie inne witaminy.

Dla dzieci poniżej 3 lat

Obecnie przy produkcji preparatów witaminowych dla dzieci poniżej pierwszego roku życia multiwitaminy z minerałami (w znacznych ilościach) nie są łączone w jednym preparacie z obawy przed dużym obciążeniem nerek. Dlatego witaminami dla wzrostu dzieci poniżej pierwszego roku życia są witamina D, a także krople multitabs baby i kinder Biovital Gel. Więcej o nich przeczytasz tutaj..

W przypadku dzieci w wieku od 1 do 3 lat kwestia, jak najlepiej przyjmować witaminy dla dzieci: w połączeniu z minerałami, czy nie, jest kontrowersyjna. Dlatego tylko niektóre witaminy dla dzieci w wieku od 1 do 3 lat zawierają wapń. Przeczytaj więcej na ten temat tutaj.

Tylko dla dzieci powyżej 3 roku życia dostępne są kompleksy witaminowo-mineralne specjalnie wzbogacone wapniem. Wszystkie są polecane przez producentów jako witaminy dla wzrostu dzieci..

Dla dzieci powyżej 3 lat

Witaminy na wzrost z wapniem polecane są dzieciom od 3 do 7 lat, gdyż od 3 do 5 lat to okres intensywnego wzrostu lub rozciągania. A w wieku 5-7 lat następuje zmiana zębów, z tego powodu w wieku od 3 do 7 lat witaminy na wzrost stają się najbardziej poszukiwane, przede wszystkim dla wzrostu kości i zębów.

Kompleksy witaminowo-mineralne zalecane przez producentów dla wzrostu dzieci od 3 roku życia są bardzo proste, zawierające wapń i witaminę D3 oraz złożone, zawierające wiele witamin i minerałów. Ale w odniesieniu do dzieci w tym wieku istnieje wspólny pogląd, dla wszystkich producentów witamin, że witamina D3 musi być obecna w witaminach dla wzrostu i muszą być dodatkowo wzmocnione wapniem w granicach 10-25% dziennego zapotrzebowania wieku..

Proste witaminy

Tabletki do żucia o smaku owocowym

Nycomed Calcium D3: Wapń 1250 mg + Vit D3 - 200 ME Dozwolone dla dzieci od 3 lat.
Complivit Calcium D3: Wapń 500 mg + Vit D3 - 200 IU Dozwolone dla dzieci od 3 lat.

Żelki

Witaminy Wapń Plus: Wapń 200 mg, Fosfor 100 mg, Witamina D3 200 ME. Od 3 lat - 1 niedźwiedź - 2 r / d, różnią się optymalną proporcją wapnia i fosforu do przyswajania w organizmie dziecka.

Wszystkie wymienione powyżej proste witaminy wzrostu zawierają wapń i witaminę D, ale zawartość witaminy D jest taka sama, a zawartość wapnia jest bardzo różna. Wapń jest wchłaniany przez organizm w takiej ilości, w jakiej organizm go potrzebuje, nadmiar po prostu nie jest wchłaniany. Ale wszystko to dzieje się przy udziale witaminy D, jeśli w organizmie występuje nadmiar witaminy D, nadmiar wapnia zostanie wchłonięty, osadzony w kościach oraz w innych narządach i tkankach - jest to bardzo niebezpieczne. Dlatego zanim zaczniesz podawać dziecku te witaminy, koniecznie skonsultuj się z pediatrą..

W aptece nie trzeba kupować kombinacji witaminy D i wapnia, można kupić witaminę D3 i glukonian wapnia - będzie to kosztować znacznie mniej. 1 kropla aptecznej witaminy D3 (aquadetrim, wigantol) zawiera 500 IU, 1 tabletkę glukonianu wapnia - 500 mg i podajemy je dziecku oczywiście po konsultacji z pediatrą.

Złożone witaminy

Multitabs Kid Calcium Plus

Dla dzieci od 2 do 7 lat każda tabletka zawiera 13 witamin i 7 minerałów. Wapń w nich zawarty jest w ilości około 20-25% dziennego zapotrzebowania. Witaminy - w ilości 60-80% dziennego zapotrzebowania.

Pikovit Unique 3+

Tabletki do rozgryzania i żucia dla dzieci powyżej 3 roku życia zalecana dawka to 2 tabletki dziennie zawiera 11 witamin i 8 minerałów, wapń w 2 tabletkach to 10-14% dziennego zapotrzebowania.

Pikovit 5+

W przeciwieństwie do pikovitu unic 3+ nie zawiera fosforu, zawiera o połowę mniej witaminy D3, ale zawiera 2,5 razy więcej jodu i zawiera biotynę. Pikovit 5+ składa się z 12 witamin i 4 minerałów. Zalecane dla dzieci powyżej 5 lat.

Przedszkole alfabetyczne

Dzieciom w wieku od 3 do 7 lat zaleca się przyjmowanie 1 z 3 tabletek do żucia w różnych kolorach przy różnych posiłkach w ciągu dnia. Tylko 3 tabletki dziennie. W alfabecie witaminy i minerały są oddzielone w różnych tabletkach, które zapobiegają wzajemnej asymilacji, a witaminy są połączone, które pomagają sobie nawzajem. 3 różne tabletki zawierają 13 witamin i 9 minerałów

Uczeń alfabetu

3 tabletki zawierają 13 witamin i 10 składników mineralnych, dawka witamin i minerałów, w tym wapnia, wzrosła w porównaniu z Przedszkolem Alphabet zgodnie z potrzebami uczniów.

Vitrum Baby

Wyprodukowano w USA. Dla dzieci od 3 do 5 lat zawiera 13 witamin i 11 minerałów, produkowany jest w postaci tabletek do żucia - figurek zwierzątek o owocowym smaku. Zaleca się przyjmować 1 tabletkę dziennie.

Jest też Vitrum Kids dla dzieci w wieku od 4 do 7 lat - 12 witamin i 10 minerałów.

Vitrum Junior dla dzieci powyżej 7 lat - 13 witamin i 11 minerałów.

Wszystkie są zalecane dla normalnego rozwoju dziecka. zawierają "TRIO ROSTA" - z punktu widzenia Vitrum jest to - (wapń + magnez + fosfor).

Witaminy na wzrost dla dzieci od 3 do 7 lat

WitaminyMulti tabs Kid Calcium

Zalecana dawka1 tabletka do żucia2 tabletki do żucia3 tabletki do żucia1 tabletka do żucia Wit A, μg400400-- Beta-karoten, mg--1.80.9 Wit D, μg7.5pięć2.5pięć Wit E, mgpięć44.94.5 Wit K, μgtrzydzieści-25 Wit C, mg40404060 Wit B1, mg0,70,70,720,7 Wit B2, mg0.80.80.80.8 Wit B6, mg0.810.961 Wit B12, μg10,71.051.1 Wit PP, mgdziewięćdziewięć7.15dziesięć Foliev to-that mcg755080150 Spuszczaj się do tego, mg232.43 Biotyna, mcg8-10.520 Wapń, mg200124135sto Fosfor, mg-96-20 Magnez, mg-szesnaścietrzydzieści40 Żelazo, mg848dziewięć Cynk, mgpięć44.8dziesięć Mangan, mg1,2-0.51 Selen, mcg2082025 Chrom, mcgjedenaście-10.520 Miedź, mg--0.481 Jod, mcg70szesnaście5080 Molibden, mcg---20

Należy pamiętać, że wszelkie witaminy są preparatem medycznym, nie można ich przyjmować w sposób niekontrolowany, dlatego przed podaniem jakichkolwiek witamin dziecku skonsultuj się z pediatrą.

Mam nadzieję, że ten artykuł pomógł Ci wybrać witaminy dla rozwoju Twojego dziecka. Bądź zdrów!

  1. Witaminy dla dzieci poniżej 3 lat CoCzy dzieci poniżej 3 roku życia potrzebują witamin? Pewnie.
  2. Witaminy dla dzieci poniżej 1 roku życia Co jest potrzebne ?Witaminy to substancje niezbędne.
  3. Ból nóg dziecka Bóle wzrostuDzieci czasami skarżą się na ból nóg.
  4. Wapń dla dzieci Żywność LekiDlaczego dzieci i dorośli potrzebują wapnia.
  5. Elkar dla dzieci Dzienne zapotrzebowanieElkarnityna lewokarnityna witamina B11.

5 odpowiedzi na: Witaminy na wzrost dla dzieci Z żywności Z farmacji

Pijemy karmę niedźwiedzi z wapniem. Bardzo nam się podoba. Oprócz wapnia zawiera również podwójnie dobry fosfor. Nawet w tym okresie trzeba jeść więcej pokarmów zawierających wapń: zieleninę, nasiona sezamu, całe mleko itp. (Google)

Tak, przez ostatnie 50 lat wiele się pisało o witaminach. Ale środowisko się pogarsza, a same witaminy już nie wystarczają.

Dzień dobry. Dlaczego w złożonych witaminach jest mało wapnia? Chociaż dzienne zapotrzebowanie na dzieci jest znacznie wyższe. Czy można dodatkowo przyjmować wapń? podziękować

Guli! Kompleksy witaminowo-mineralne powinny zaspokoić zapotrzebowanie na witaminy i minerały w 25-70%. Reszta wchodzi do organizmu wraz z pożywieniem. Jeśli przyjmujesz kompleksy witamin i minerałów, nie musisz przyjmować dodatkowego wapnia, chyba że zaleci to lekarz.

Oczywiście musisz się skonsultować, to wciąż dziecko. My, za radą dr D3 Nycomed, pijemy wapń.

Witaminy dla wzrostu dzieci

Na rozwój dziecka wpływa wiele czynników - genetyka, choroby oraz brak witamin w diecie, pozwalających na pełny rozwój organizmu. Wzrost długości ciała jest nierównomierny, proces ten zależy od tworzenia się nowych komórek, dzięki czemu kości stają się dłuższe. Witaminy dla wzrostu dziecka są stosowane w leczeniu i zapobieganiu chorobom. Ważne jest, aby wybrać odpowiedni środek i przestrzegać zasad przyjęcia, aby jego stosowanie było skuteczne i przynosiło pozytywny efekt..

Dlaczego dzieci są skarłowaciałe

Zahamowanie wzrostu dotyka około 6-7% populacji dzieci. Znaczna luka może prowadzić do zaburzeń psychicznych. Istnieją wzorce opracowane przez endokrynologów i pediatrów. Istnieje pewna tabela norm i 3 etapy intensywnego wzrostu osoby - pierwszy rok życia, 4-5 lat, dojrzewanie.

W wieku poniżej 13 lat dziewczęta wyprzedzają chłopców, to norma. Po 13 roku życia zaczyna się dojrzewanie, a młodzi ludzie również osiągają wzrost.

Przyczyny niskiego wzrostu są bardzo różne u dzieci. Niektórzy z nich:

  1. Genetyka. Jeśli rodzice dziecka są niscy, dorośnie niski.
  2. Choroby genetyczne. Zespół Turnera występuje częściej wśród dziewcząt. Dziecko rodzi się z brakującym lub uszkodzonym chromosomem X. Dziewczęta z zespołem Turnera nie mogą mieć spadkobierców, ponieważ jajniki nie rozwijają się prawidłowo. Inne uwarunkowania genetyczne prowadzące do zahamowania wzrostu to zespół Noonana i Pradera-Williego.
  3. Choroby przewlekłe. Hormon wzrostu jest wytwarzany przez przysadkę mózgową znajdującą się w środkowej części mózgu. Zatem przewlekłe problemy medyczne, które wpływają na ten gruczoł, mogą wpływać na wzrost wzrostu. Na przykład promieniowanie do mózgu może wpływać na czynność przysadki mózgowej, więc rak lub leczenie raka może ją opóźnić. Choroby przewodu pokarmowego, takie jak choroba zapalna jelit i celiakia, mogą wpływać na wzrost. Dolegliwości, takie jak niedoczynność tarczycy, choroby serca, choroby nerek, choroby immunologiczne i niektóre zaburzenia endokrynologiczne, mogą opóźniać tempo..
  4. Niedobór hormonu wzrostu. Niektórzy nie wytwarzają wystarczającej ilości GH, w tym osoby urodzone ze słabo rozwiniętą przysadką mózgową. Przyczyna tkwi w dziedzicznych lub sporadycznych mutacjach, chorobach narządów i układów (rozszczep podniebienia, niedoczynność przysadki, gruźlica, toksoplazmoza).
  5. Niedożywienie. Brak odpowiedniego odżywiania jest częstą przyczyną zahamowania wzrostu. W miarę dorastania dziecka zauważalne jest przedłużone głodzenie się aminokwasów. Wzrost wzrostu zatrzymuje się, a masa ciała spada. Kiedy dostateczna ilość aminokwasów dostanie się do organizmu, wszystko zostaje przywrócone.
  6. Do aktywnego wzrostu dziecka potrzebne są witaminy. Przy braku kalcyferolu wzrasta pobudliwość nerwowa i pojawia się skłonność do drgawek. Brak witaminy D prowadzi do upośledzenia wzrostu i integralności kości. Przy braku witaminy A kość nie tworzy się w normalnym tempie. Jego brak prowadzi do pogorszenia produkcji hormonów wzrostu.

Jakie witaminy wpływają na wzrost dziecka

Organizm dziecka potrzebuje składników odżywczych przez całą dobę. Suplementacja witamin jest niezbędna dla uzyskania energii, prawidłowego funkcjonowania wszystkich układów i narządów. Za rozwój dziecka odpowiada więcej niż jedna witamina. Główne substancje organiczne to A, D3. E, C, K, B - witaminy pomocnicze wspomagające rozwój dziecka.

A jest substancją rozpuszczalną w tłuszczach. Kumuluje się w wątrobie i tkankach tłuszczowych. Jeśli powolny wzrost w dzieciństwie wiąże się z brakiem witaminy A, wówczas zalecane dawkowanie retinolu:

  • 1-3 lata - 300 mcg;
  • 3-7 lat - 450mkg;
  • 7 i starsze - 600 mcg.

Rodzice zamiast leczenia wybierają profilaktykę hipowitaminozy witaminy D u dzieci i młodzieży. Dlatego preferowane są pokarmy bogate w kalcyferol. Wpływ witaminy D na wzrost dziecka został wielokrotnie udowodniony przez naukowców. Wspomaga wchłanianie wapnia i fosforu, wzbogaca tkankę kostną w minerały. Przy braku witaminy pojawiają się objawy krzywicy, kości są zdeformowane, zaczynają się problemy w pracy ośrodkowego układu nerwowego.

Jakie pokarmy zawierają witaminy do wzrostu

Z pożywienia dziecko otrzymuje wszystkie substancje niezbędne do pełnego funkcjonowania organizmu. Odżywianie wpływa na wydłużanie się niemowląt. Przydatne składniki produktów pomagają intensywnie budować tkankę kostną i chrzęstną.

Chcąc zwiększyć długość ciała, warto maksymalnie urozmaicić dietę. Witaminy dla dzieci na wzrost kości znajdują się w mięsie, rybach, produktach mlecznych, warzywach i owocach, orzechach i roślinach strączkowych. Jest to pokarm zawierający kwas 2-amino-5-guanidynowy pentanowy - aminokwas niezbędny do wydzielania hormonu wzrostu.

Tam, gdzie zawarta jest materia organiczna, wskazano w tabeli:

Melon, olej rybny, dynia, jarzębina czerwona, bazylia, pietruszka, ser, brokuły, marchew, masło

Twarożek, wątróbka dorsza, mleko, śledź, jajka, wątróbka wołowa, węgorz

Truskawka, brokuły, papaja, mango, kiwi, ananas

Śliwki, oliwa, brukselka, szparagi, ogórki

Zielone warzywa liściaste, zboża, mięso, orzechy, wątróbka wołowa

Najlepsze kompleksy witaminowe dla wzrostu dziecka

Przed zakupem witamin dla dzieci, które mają rosnąć i przybierać na wadze, należy je przetestować pod kątem pierwiastków śladowych i materii organicznej. Jako biomateriały stosuje się krew pełną, jej surowicę, próbki włosów, paznokci lub moczu.

Na dobór witaminy wpływa wiek dziecka oraz ilościowa zawartość substancji w organizmie..

Od urodzenia do 1 roku

Do 12 miesięcy podają leki w postaci proszku lub kropli, ponieważ dziecku trudno jest połknąć tabletki. Witaminy poprawiające wzrost dziecka są przyjemne w smaku, a nie gorzkie. Niektóre można dodać do soków i wody.

Najlepsze witaminy dla wysokich dzieci:

    Multi-Tubs Baby. Stosowany jest w profilaktyce krzywicy oraz przy braku witamin A, D, C.

Od 1 roku do 3 lat

W okresie aktywnego wzrostu konieczne jest uzupełnianie diety w przydatne składniki odżywcze. W tym wieku dziecko jest bardziej podatne na różne choroby, szybciej zużywa energię. Witaminy mogą zaspokoić potrzeby rosnącego organizmu.

  1. Żel Kinder Biovital. Kompleks witamin zawiera dzienne spożycie substancji niezbędnych do rozwoju. Nie wywołuje reakcji alergicznych, dobrze się wchłania.
  2. Syrop Pikovit-Omega polecany jest do stosowania w okresie intensywnego wzrostu. Suplement diety jest nasycony kwasami tłuszczowymi i witaminami, zapewnia rozwój i funkcjonowanie mózgu, a także wzmacnia mechanizmy obronne organizmu.
  3. Vitrum Baby zawiera 12 witamin i 10 minerałów. Sprzedawane w postaci zwierzęcej. Smak jest przyjemny, nie wywołuje niepożądanych reakcji.

Od 3 do 7 lat

Dla każdego wieku produkowane są oddzielne witaminy. Zawierają pewną ilość substancji organicznych, które spełniają normy dla dzieci w tej kategorii wiekowej.

Witaminy na wzrost dla dzieci od 3 lat:

  1. Pikovit (tabletki do żucia) nie zawiera barwników, substancji słodzących ani aromatów. Witaminy dla dzieci dla wzrostu dziecka i wzmocnienia układu odpornościowego zaleca dr Komarovsky. Pikovit można podawać osobom w różnym wieku.
  2. Multi-Tabs nie jest produktem leczniczym, to suplement diety zawierający 13 witamin i 6 minerałów. Weź Multi-Tabs z siwymi włosami lub po posiłkach.
  3. Vetoron - tabletki do żucia. Przepisywany w przypadku braku równowagi i niedożywienia. Stosowany w kompleksowej terapii niektórych chorób.

7 lat i więcej

Dzienne zapotrzebowanie na witaminy dla wzrostu 13-letnich dzieci to:

  • u dziewcząt: A - 3000 IU, B6 - 1,6 mg, D - 400 IU, C - 60 mg;
  • u chłopców: A - 3000 IU, B6 - 2 mg, D - 400 IU, C - 60 mg.

Najlepsze witaminy dla dzieci od 7 lat:

    Pikovit Forte to remedium na prawidłowy przebieg procesów metabolicznych. Od 7 roku życia przyjmować 1 tabletkę dziennie w celu leczenia. Czas stosowania - zgodnie z zaleceniami lekarza.

Dla lepszej przyswajalności substancji organicznych i minerałów, zaleca się stosować rano. Pij kompleksy w okresie zimowo-wiosennym, aby uzyskać optymalne rezultaty.

Przeciwwskazania do stosowania

Podawanie witamin na wzrost jest przeciwwskazane w przypadku indywidualnej nietolerancji składników leku i hiperkalceminy (podwyższone stężenie wapnia w osoczu krwi).

Witaminy nie zastępują dobrego odżywiania dziecka. Podczas przyjmowania tych leków nie można całkowicie wykluczyć przydatnych pokarmów.

Każdy lek może mieć oddzielne przeciwwskazania. Ważne jest, aby zapoznać się z nimi przed użyciem. Na przykład Pikovit forte nie jest stosowany w przypadku dny moczanowej, erytremii, hiperkalciurii, hiperwitaminozy i zakrzepowego zapalenia żył..

Wniosek

Jeśli istnieją pewne wskazania, należy przyjmować witaminy dla wzrostu dziecka. Przyczyn spowolnienia wzrostu jest wiele. Czasami opóźnienie jest spowodowane niedoborem tarczycy lub hormonu rozrodczego. Te problemy są leczone. Najważniejsze jest, aby zrozumieć przyczynę na czas i podać witaminy, które sprzyjają rozwojowi dziecka..

Witaminy wspomagające wzrost dzieci

Wiele młodych matek martwi się rozwojem swojego dziecka. Zwłaszcza jeśli jest trochę w tyle w tym wskaźniku od swoich rówieśników. Ale nie martw się z wyprzedzeniem, ponieważ każde dziecko jest wyjątkowe na swój sposób i dlatego jego wzrost może różnić się od wzrostu innych dzieci.

Ważne jest również to, że wzrost dziecka zależy bezpośrednio od wzrostu jego rodziców: jeśli mama i tata mają średni wzrost (około 155-175 cm), to a priori dziecko nie będzie wysokie. Ten wskaźnik jest pierwotnie określony na poziomie genetycznym i jest dziedziczony po rodzicach.

  • Główne czynniki, od których zależy wzrost
  • Grupy witamin
  • Lista najlepszych kompleksów witaminowych na wzrost
    • Odmiany
  • Przeciwwskazania do stosowania

Rozwój człowieka osiąga maksimum w wieku dwudziestu lat. Największe skoki wzrostu występują w tych wieku: od 0 do 1 roku, od czterech do pięciu lat, od trzynastu do czternastu lat. W tym okresie dziecko osiąga maksymalny wzrost, określony na poziomie genetycznym człowieka. I właśnie w tym okresie organizm potrzebuje maksymalnych kompleksów witaminowych do wzrostu i rozwoju..

Główne czynniki, od których zależy wzrost

  1. Najbardziej zbilansowana dieta. Dieta dziecka powinna zawierać białka, tłuszcze, węglowodany, pierwiastki śladowe. Nie zaleca się spożywania samych węglowodanów, ponieważ mogą spowolnić rozwój dziecka. Żywność nie powinna zawierać barwników, konserwantów i wzmacniaczy smaku.
  2. Naturalne i zdrowe produkty. Tłuszcze należy pozyskiwać z produktów naturalnych: z warzyw i masła, mięsa i produktów mlecznych.
  3. Ćwiczenia fizyczne. Dziś dzieci rzadziej chodzą po ulicy, a coraz częściej spędzają czas w domu przed telewizorem lub przy komputerze. Trzeba się tego pozbyć! Dla wzrostu dziecka ważny jest ruch na świeżym powietrzu. Przyda się bieganie lub skakanie po ulicy. Możesz także zapisać dziecko do dowolnej sekcji sportowej, tańczyć i tak dalej..
  4. Rekreacja. Dla szybkiego rozwoju dziecko musi spać co najmniej osiem godzin..
  5. Bez stresu. Dla małej osoby każdy stres jest problemem. Złe relacje z rówieśnikami, konflikty z nauczycielami, wszelkie wewnętrzne uczucia mogą spowolnić rozwój. W takiej sytuacji możesz zwrócić się do psychologa, który z pewnością pomoże dziecku uporać się z problemami, a głównym zadaniem rodziców jest stworzenie w rodzinie sprzyjającego środowiska, aby nie przeszkadzać dziecku..
  6. Witaminy na wzrost. W jednym z głównych miejsc zajmują się witaminy, które pomagają rozwijać kości dziecka i wzmacniać je..

Grupy witamin

Aby dziecko rozwijało się harmonijnie, konieczne jest stosowanie dobrze znanych witamin i minerałów. Musisz je stosować w okresie najbardziej aktywnego wzrostu..

  • Witaminy z grupy A. Te witaminy należą do najważniejszych w procesie wzrostu dziecka: witamina A przyczynia się do wzrostu i wzmocnienia kości. Występuje w maśle, produktach mlecznych, oleju rybnym i wątrobie. Należy jednak pamiętać, że nadmiar tej witaminy, a także jej brak, mogą zaszkodzić zdrowiu dziecka..
  • Witaminy z grupy D. Witaminy z tej grupy są stosowane w celu zapobiegania pojawianiu się krzywicy u niemowląt. Jego główną funkcją jest wspomaganie wchłaniania wapnia i fosforu w jelitach. Pomaga także poprawić stan uzębienia i wzmocnić kości. Witaminę D można pozyskać nie tylko z pożywienia (wątróbka, jajka, ziemniaki, mleko, ryby), ale wystarczy też wybrać się z dzieckiem na spacer przy słonecznej pogodzie. Słońce jest źródłem witaminy D..
  • Witaminy z grupy B:
    • В 1. Wspomaga wzrost kości, poprawiając trawienie i wzbogacając tkanki organizmu w przydatne witaminy. Występuje w nerkach, miodzie i kaszy gryczanej.
    • В 2. Wspomaga wzrost kośćca poprzez normalizację metabolizmu. Jest bogaty w nabiał, orzechy i jajka..
    • В 6. Reguluje prawidłową budowę kości. Występuje w bananach, owocach morza, ziemniakach, mięsie.
    • W wieku 11 lat witamina ta nazywana jest „witaminą wzrostu”, ponieważ przyspiesza ten proces i wzmacnia kości. Bardzo często jest przepisywany tym dzieciom, które jedzą mało. Możesz go znaleźć w mięsie, produktach mlecznych i awokado..
  • Witaminy z grupy C. Sama witamina C nie wspomaga wzrostu kości, ale jej główną funkcją jest pomoc w lepszym wchłanianiu witamin A, D, E w jelitach. Maksymalna zawartość witamin w cytrynie, kiwi, jabłku, papryce.
  • Witaminy z grupy K. Witaminy te pełnią funkcję drugorzędną: nie sprzyjają wzrostowi, ale zmniejszają krzepliwość krwi, co umożliwia naszemu organizmowi przyswajanie składników odżywczych. Ser, orzechy włoskie i masło zawierają wiele witamin.
  • Wapń. Jest głównym składnikiem ludzkich kości. Jego rola jest nieoceniona w procesie wzrostu. Ale nie można go przyswoić bez witaminy D. Wapń znajduje się w produktach mlecznych, ziołach, orzechach, fasoli i owocach róży..
  • Jod. Zawarty jest w hormonach tarczycy, która bierze bezpośredni udział w procesie wzrostu. Jeśli dziecko nie otrzymuje jodu z jedzeniem, jego wzrost może spowolnić. Jest go dużo w wodorostach, owocach morza, czosnku, szpinaku i jajach..

Lista najlepszych kompleksów witaminowych na wzrost

Czasami po prostu nie da się obejść bez kompleksów witamin w aptece. Zwłaszcza w okresie intensywnego wzrostu człowieka, z sezonowym niedoborem witamin lub chorobą wirusową. Brak składników odżywczych w organizmie można również zaobserwować u dzieci, które nie jedzą wystarczająco dużo i odmawiają zdrowej żywności. W takich przypadkach nie można zrezygnować z witamin..

Odmiany

  • Kompleksy witaminowe przeznaczone od urodzenia do 1 roku.

W tym wieku pediatrzy rzadko przepisują witaminy, ponieważ obawiają się dużego obciążenia nerek dziecka. Ale czasami są po prostu konieczne, na przykład, jeśli dziecko nie przybiera dobrze na wadze lub nie rośnie.

Najważniejsze w tym okresie będzie witamina D, która służy do zapobiegania chorobie, takiej jak krzywica..

Często lekarze przepisują Aquadetrim - jest to rozwiązanie D3, które jest dozwolone dla dzieci od 1 miesiąca.

Multitabs Baby. Ten kompleks witamin zawiera witaminy D, A i C. Jest produkowany w postaci kropelek i może być spożywany w pierwszym roku życia..

Żel Biovital dla dzieci. Zawiera multiwitaminowy kompleks lecytyny i trzech minerałów. Dozwolone do użytku przez dzieci w każdym wieku.

  • Witaminy na wzrost, przeznaczone dla dzieci w wieku od jednego do trzech lat.

Pikovit. Ten kompleks witamin w postaci syropu przeznaczony jest dla dzieci powyżej 1 roku życia. Zawiera 9 witamin niezbędnych do rozwoju dziecka.

Sana-Sol. Jest podobny do Pikovit, ale zawiera tylko 10 ważnych kompleksów witaminowych. Jest produkowany w postaci syropu i jest przepisywany dzieciom od 1 roku życia.

Multitabs. Zawiera wszelkiego rodzaju kompleksy witaminowo-mineralne, jest produkowany w postaci tabletek i jest przepisywany dzieciom od 1 roku życia.

Alfabet to nasze dziecko. Lek ten jest produkowany w postaci saszetki z proszkiem i jest przepisywany dzieciom w wieku 1,5-3 lat. Wszystkie przydatne elementy są podzielone na trzydniowe dawki, biorąc pod uwagę ich wchłanianie przez organizm. Zawiera 11 kompleksów witaminowych, 5 minerałów i beta-karoten.

  • Kompleksy witaminowe na wzrost, przeznaczone dla dzieci w wieku od trzech do siedmiu lat. W tym wieku konieczne jest przyjmowanie maksymalnej ilości wapnia i witaminy D, ponieważ odpowiadają one za wzrost kości i zmianę zębów z mlecznych na trzonowce.

Vitamishki. Taki kompleks multiwitaminowy jest przepisywany dzieciom od trzeciego roku życia. Wypuszczane są w postaci żelków, które przyciągają uwagę dzieci. Na aktywny rozwój dziecka wpływa kompleks „Multi +” oraz suplement „Calcium +”, które zawierają niezbędną witaminę D.

Pikovit Unique. Jest produkowany w postaci tabletek do żucia i łączy w sobie 11 kompleksów witaminowych i 8 suplementów mineralnych. Mianowany dla dzieci powyżej trzeciego roku życia.

Vitrum Baby. Dozwolone do spożycia przez dzieci od 3 do 5 lat. Dostępne w postaci tabletek do żucia i połączone w celu utworzenia wapnia, fosforu i magnezu.

Nycomed Calcium D3. Te witaminy, dostępne w postaci tabletek do żucia, zawierają węglan wapnia i D3. Dozwolone do użytku przez dzieci powyżej trzeciego roku życia.

Żel Supradin Kids. Ten suplement witaminowy łączy w sobie 8 głównych kompleksów witaminowych, lecytynę i beta-karoten. Dozwolone dla dzieci powyżej trzeciego roku życia.

Multi-tabs Kid Calcium +. Witaminy do wzrostu są prezentowane w postaci tabletek do żucia i są przepisywane dzieciom w wieku od dwóch do siedmiu lat. Zawiera 13-składnikowy kompleks witamin i dodatkowe niezbędne minerały.

Pomimo zalet suplementów witaminowych istnieją również przeciwwskazania, w których stosowanie witamin na wzrost jest zabronione.!

Przeciwwskazania do stosowania

  • Tendencja do nietolerancji któregokolwiek ze składników suplementu witaminowego.
  • Dziecko ma cukrzycę, ponieważ wiele suplementów zawiera cukier.
  • Fenyloketonuria.
  • Ciężka choroba nerek.
  • Hiperwitaminoza witamin A i D..
  • Problemy z metabolizmem wapnia.

Konieczne jest tylko kupowanie witamin, które mają na celu przyspieszenie wzrostu dziecka w aptece. W takim przypadku będziesz mieć stuprocentową pewność jakości zakupionego produktu. Na krótko przed zakupem należy zapoznać się z najbardziej znanymi producentami i przeczytać recenzje innych matek, aby uniknąć nieprzewidzianych problemów ze zdrowiem dziecka.

Przed użyciem koniecznie przeczytaj instrukcje dotyczące suplementu witaminowego. Jeśli Twoje dziecko nie ma jeszcze trzech lat, to w tym przypadku musisz kupić takie witaminy, które są dozwolone dla dzieci poniżej trzeciego roku życia, a dla nastolatka możesz kupić kompleks witamin przeznaczony dla dzieci w wieku od 12 do 18 lat.

Pamiętaj, że podawanie dzieciom kompleksów witaminowych przeznaczonych dla osoby dorosłej jest surowo wzbronione!

Witaminy wspomagające rozwój dziecka: co rodzice powinni wiedzieć

Witajcie drodzy czytelnicy.

Czy wiesz, że nawet niewymiarowe matki i ojcowie, dzieci mogą urosnąć o 15-20 cm więcej niż maksimum związane z kodem genetycznym? Tę możliwość zapewnia „zakres wzrostu” dostępny dla każdego dziecka. Te same „dodatkowe” 20 centymetrów gwarantują maksymalny możliwy wzrost, jaki osiągnie dziecko, jeśli stworzą mu sprzyjające warunki. Dowiedzmy się, jak osiągnąć to maksimum, wybierając witaminy optymalne dla rozwoju Twojego dziecka..

  1. Co wpływa na dynamikę wzrostu?
  2. Witaminy dla wzrostu dzieci
  3. Żywność zawierająca niezbędne pierwiastki śladowe
  4. Kompleksy multiwitaminowe
  5. Witaminy na porost włosów dla dzieci
  6. Wniosek

Co wpływa na dynamikę wzrostu?

Rodzice muszą wiedzieć, jakie czynniki wpływają na rozwój dziecka.

Odżywianie

Pełen wzrost i rozwój wymagają dobrego odżywiania. Posiłki powinny być bogate w węglowodany, białka i tłuszcze. Pokarm należy przyjmować 4 do 6 razy dziennie w małych porcjach. Warzywa, owoce, zboża, czarny chleb są przydatne. Aby zrekompensować brak witamin, wybiera się dobre kompleksy witaminowe dla dzieci.

Sen i czuwanie

Sen powinien trwać co najmniej 8 godzin. Umiarkowane ćwiczenia są dobre dla wzmocnienia kości. Aktywność dzieci i młodzieży sprzyja rozciąganiu liniowemu.

Bez stresu

Brak miłości i uwagi przekłada się na psychospołeczny karłowatość. Podświadomość dziecka ma tendencję do wydawania się mniejszego niż jest, aby być niewidzialnym dla innych. Tworzona jest konfiguracja opóźnienia wzrostu. Problem dotyczy dzieci odmawiających nauki wychowywanych w domach dziecka.

Aby dziecko rosło i rozwijało się harmonijnie, wszystkie te warunki muszą być spełnione. Ważne jest również monitorowanie masy ciała dziecka: wskaźniki wzrostu i masy ciała muszą spełniać normy wiekowe.

Witaminy dla wzrostu dzieci

Istnieje kilka składników, które bezpośrednio wpływają na wzrost i wytrzymałość kości. Jeśli jest ich niedobór, należy je dostarczać w postaci wzbogaconych suplementów..

Najcenniejszy dla organizmu dziecka jest wapń. Wzmacnia tkankę kostną. Ważne są również witaminy i minerały:

  1. A - od tego zależy prawidłowe tworzenie tkanki kostnej, a także tkanek wszystkich narządów. Brak tego składnika spowalnia rozwój dzieci. Należy jednak pamiętać, że nadmiar wywołuje hiperwitaminozę - niebezpieczny stan prowadzący do zakłócenia prawidłowego funkcjonowania wątroby, nerek, podwyższenia poziomu cholesterolu we krwi.
  2. D - bez tego procesy wymiany związków mineralnych są niemożliwe. Te z kolei prowadzą do powstania tkanki kostnej. Możesz go zdobyć nie tylko z jedzenia. Witamina jest produkowana w organizmie, gdy skóra jest wystawiona na działanie promieni słonecznych.
  3. Beta-karoten czyli prowitamina A - składnik biorący udział w tworzeniu witaminy A..
  4. C - sprzyja najpełniejszej asymilacji wszystkich pierwiastków śladowych. Jego brak wpływa na transport korzystnych związków do tkanek i narządów. Wpływa to negatywnie zarówno na dynamikę wzrostu, jak i rozwój narządów dziecka..
  5. Komponenty z grupy B są niezbędne dla harmonijnego dojrzewania dzieci. Witaminy z tej grupy biorą udział w przewodzeniu sygnałów do zakończeń nerwowych, procesów metabolicznych. Mają również dobry wpływ na trawienie. Wszystko to prowadzi do prawidłowego funkcjonowania narządów, aktywacji wzrostu.
  6. L-karnityna - wpływa na zwiększenie apetytu dziecka, poprawiając ogólny ton ciała. Jest wymagany dla dzieci o niskiej masie ciała i niskim wzroście.
  7. Cynk - bierze udział w regeneracji komórek.
  8. Jod - odpowiada za szybkość procesów metabolicznych.

Uzyskanie tych mikroelementów jest obowiązkowe w pierwszym roku po urodzeniu dziecka, a także w wieku przedszkolnym. W okresie dojrzewania są zobowiązane do usprawnienia procesów restrukturyzacyjnych w organizmie..

To właśnie te składniki przyczyniają się do dynamiki wzrostu dziecka i wzmacniają szkielet..

Żywność zawierająca niezbędne pierwiastki śladowe

Dziecko powinno otrzymywać wszystkie niezbędne witaminy z jedzeniem. Kompleksy multiwitaminowe stanowią jedynie uzupełnienie codziennej diety. W tabeli wymieniono produkty bogate w niezbędne związki witaminowe.

Witaminy i minerałyGdzie jest zawarty
IW maśle, mleku krowim, oleju rybnym i wątrobie, w żółtku kurczaka
reW jajkach kurzych, twarożku, krewetkach, ostrygach, kalmarach, serze
Beta karotenMarchew, papryka, persymony, pomarańcze
ZZieloni, truskawki, maliny, cytryna, mandarynki, warzywa
WKapusta biała, zboża, fasola, fasola biała i czerwona, w daniach mięsnych i rybnych, w orzechach włoskich
L-karnitynaW mięsie i produktach mlecznych, w rybach, w serze
cynkW jabłkach, pestkach dyni, suszonych owocach i miodzie, w czarnej porzeczce
jodŁosoś, dorsz, krewetki, kalmary, wodorosty

Lista pokarmów zawierających witaminy dla wzrostu dziecka daje wyobrażenie o przybliżonym dziennym menu. Posiłki z tych produktów powinny być codziennie włączane do diety dziecka..

Kompleksy multiwitaminowe

Oprócz dobrego odżywiania pediatrzy często zalecają dzieciom kompleksy witaminowe. Wśród najpopularniejszych:

  • „Pikovit 1+” - dla niemowląt powyżej 1 roku życia jest to słodki syrop, który zawiera 9 witamin;
  • „Multi-tabs Baby” - od urodzenia do 1 roku życia, bogate w witaminy A, D i C;
  • „Akvadetrim” czyli witamina D3 w postaci roztworu, dla dzieci powyżej 1 miesiąca życia;
  • „Complivit Calcium D3” - zawiera węglan wapnia i witaminę D, występuje w dwóch postaciach - tabletki do żucia oraz w proszku do sporządzania zawiesiny (pierwsza forma zalecana dla dzieci od 5 lat, zawiesina - dla okruchów do 3 lat);
  • „Sana-Sol” - syrop zawierający 10 związków witaminowych przeznaczony dla dzieci od 1 roku życia;
  • „Vitamishki” - oryginalne witaminy w postaci żelków dla dzieci od 3 roku życia;
  • „Alphabet Nash Malysh” - dla dzieci w wieku od 1,5 do 3 lat, produkowany w postaci proszku bogatego w związki witaminowo-mineralne - przyjmowanie leku podzielone jest na 3 dawki, jest to konieczne dla lepszego wchłaniania poszczególnych składników w ciągu dnia;
  • „Vitrum Baby” - tabletki do żucia dla dzieci w wieku 3-5 lat, Zawartość wapnia, fosforu i magnezu wpływa pozytywnie na rozwój dzieci;
  • „Elkar” - dozwolony od urodzenia, jest roztworem lewokarnityny;
  • „Unicap T” - zawiera wszystkie pierwiastki śladowe niezbędne do wzrostu i rozwoju, jest przepisywany przez pediatrę z wyraźnym brakiem witamin;
  • „Biovital” - specjalny żel o smaku owocowym dla niemowląt od urodzenia do 1 roku życia, zapobiega rozwojowi krzywicy i wspiera dobre odżywianie niemowląt.

Kompleksy witaminowe należy wybierać we współpracy z pediatrą. Będzie mógł ocenić stan zdrowia dziecka i przepisać odpowiednie witaminy. Należy pamiętać, że przy cukrzycy, ciężkich patologiach nerek, nadmiarze witamin A lub D w organizmie - suplementy witaminowe są przeciwwskazane.

Witaminy na porost włosów dla dzieci

Wzrost włosów jest wyznacznikiem prawidłowego funkcjonowania narządów i układów dziecka. Łamliwe i przesuszone włosy wskazują na brak pewnych mikroelementów. Ważnymi witaminami na włosy dla dzieci są B, A, E i C. Występują w większości produktów spożywczych..

Jeśli zauważysz u dziecka suche włosy, rozdwojone końcówki, łupież, skontaktuj się z pediatrą, aby wybrać odpowiedni kompleks witamin. Środek ten pozwoli Ci wyrównać równowagę niezbędnych pierwiastków śladowych w ciele dziecka.

Wśród najpopularniejszych witamin na porost włosów u dzieci: „Vitamishki”, „Alphabet”, „Supradin”. Lekarz może zalecić inne kompleksy witaminowe, w zależności od wieku dziecka i jego cech..

Wniosek

Każde dziecko ma „zakres wzrostu”, który pozwala mu urosnąć o 15-20 centymetrów wyżej niż kod genetyczny. Aby dziecko rosło i rozwijało się, ważne jest, aby zapewnić mu odpowiedni sen, aktywność podczas czuwania i odpowiednie odżywianie. Jeśli brakuje korzystnych pierwiastków śladowych, należy je wziąć osobno..

Witaminy są niezbędne dla dzieci i pomagają im nie tylko rosnąć, ale także wzmacniają układ odpornościowy organizmu. Dzięki dobremu odżywianiu i suplementom witaminowym następuje wzmocnienie tkanki kostnej, poprawia się funkcjonowanie wszystkich narządów i układów.

Witaminy należy dobierać zgodnie z kategorią wiekową dziecka. Kompleksy dla dorosłych są przeciwwskazane u dzieci i mogą powodować hiperwitaminozę.

Drodzy czytelnicy naszego bloga, zostawcie swoje komentarze i udostępnijcie link do artykułu swoim znajomym w sieciach społecznościowych. Poinformuj innych rodziców o korzyściach zdrowotnych wynikających z witamin dla wzrostu dzieci.